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大陸新聞中心／綜合報導

冬季就要到了，面對寒冷的天氣我們又該如何養生保健保安康呢？冬季養生，有哪些養生菜是最適宜吃的呢？根據東北比價秒殺新聞網報導，下面就向大家推薦10種最適合冬季養生吃的蔬菜，不但價格便宜，而且養生保健功效卻很強。

冬季養生菜1、紅薯

糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。

冬季養生菜2、小白菜

中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。

冬季養生菜3、菜花

含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。

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曾紅極一時的陳冠希，因在2005年爆出淫照後宣布暫時退出演藝圈，再復出之後負面新聞不斷，日前他被拍攝到頹廢如大叔的模樣，與以往帥氣形象判若兩人！

據《搜狐娛樂》報導，陳冠希被拍到身穿黃色夾克，不僅失去當年意氣風發的模樣，更散發出頹廢大叔味道，而黑眼圈更是突顯他的老態，被網友狠酸「歲月是把殺豬刀」，感嘆歲月不饒人，即使是偶像也躲不過現實的殘酷。

陳冠希自復出以來負面新聞不斷，尤其是去年他誤以為是林志玲不讓自家女友上節目，而飆罵林志玲「婊子」，脫序行為慘遭網友齊聲砲轟，而後發現錯罵林志玲也無出面道歉，讓人感嘆陳冠希真的回不去了！

▲陳冠希被拍到中年大叔樣。（圖／翻攝自搜狐娛樂微博，2017.03.13）


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